Tervetuloa Voimaannuksen maailmaan! Me uskomme, että jokainen nainen ansaitsee tuntea olonsa upeaksi ja arvostetuksi. Olemme täällä auttamassa sinua löytämään sisäisen voimasi ja saavuttamaan kestävän, ikuisen elämäntapamuutoksen.
Voimaannus tarjoaa vertaansa vailla olevan puolen vuoden mittaisen valmennusohjelman, joka sisältää muun muassa satoja innostavia luentoja eri aiheista. Jokainen luento on suunniteltu inspiroimaan ja tarjoamaan konkreettisia, helposti toteutettavia neuvoja, jotka voit sisällyttää arkeesi. Nämä luennot ovat kuin kulta-avaimet, jotka avaavat ovet terveempään ja onnellisempaan elämään. Kaikki valmennuksen sisältö on tieteeseen sekä vuosikymmenien tietotaitoon perustuvaa. Älä siis odota meiltä rääkkitreeniä tai pussikeittodieettejä!
Elämäntapamuutos on suuri asia, joka vaatii tukea ja rohkaisua koko matkan ajan. Siispä jokaisella osallistujalla on oma henkilökohtainen, koulutettu ammattivalmentaja, joka tarjoaa huippuluokan liikunta- ja ravintovalmennusta sekä tukea jokapäiväisiin haasteisiin. Tämä henkilökohtainen tuki varmistaa, että saat täysin sinun henkilökohtaiset tarpeesi huomioivaa ohjausta. Valmentajasi on jatkuvasti käytettävissäsi ja tukee sekä kannustaa sinua koko matkasi ajan!
Liian moni nainen kamppailee painonsa ja elintapojensa kanssa, huolimatta markkinoiden sekä internetin kattavasta tarjonnasta. Perinteiset kuntosali- ja ruokavaliomallit ovat vanhentuneita ja epäonnistuvat tarjoamaan kestäviä tuloksia, eikä internetin informaatiotulva tai tyypillisten hyvinvointivalmentajien valmisohjelmat huomioi juuri sinun haasteitasi. Voimaannus eroaa tästä täysin! Teemme muutoksia pienin askelin, aloittaen alkeellisemmista asioista ja etenemällä vähitellen kohti suurempia muutoksia. Valmennus etenee aikataulutetusti ja tarkkaan suunnitellussa järjestyksessä, jolla varmistetaan opittujen tietojen ja taitojen sisäistäminen sekä käytäntöönpano. Voimaannus ei ole mikään pikadieetti, vaan maailmasi mullistava elämäntapamuutosvalmennus. Tulokset tulevat luonnollisesti ja vaivattomasti, eivätkä ne edellytä jatkuvaa kalorien laskemista tai hikiurheilua. Voimaannuksessa onnistumisesi on vääjäämätöntä, se on varma.
Uskomme, että ihan jokainen nainen pystyy saavuttamaan ihannepainonsa ja tavoitteensa. Tiedämme, että aiemmat epäonnistumiset voivat vaikuttaa itsetuntoon ja uskoon omaan kykyyn onnistua. Me muutamme tämän täysin! Autamme sinua löytämään uuden polun, joka vie sinut kohti hyvinvointia ja itsevarmuutta. Tämä valmennus on suunniteltu juuri sinulle, joka olet kyllästynyt epäonnistuneisiin painonpudotusyrityksiin ja haluat vihdoin ja viimein saavuttaa tavoitteesi, pysyvästi.
Valmennuksemme keskittyy pysyvien elämäntapamuutosten saavuttamiseen. Aloitamme arjen rutiinien muutoksilla, samalla välttäen liiallisen elämäsi rajoittamisen. Valmennuksessa jopa lisäämme ruoan määrää vähentämisen sijaan! Kaikki tehdään sinun ehdoillasi, mutta kuitenkin tavoitetta kohti edeten. Ymmärrämme, että moni tietää teoriassa, miten laihtua, mutta haasteena tuppaa olemaan asioiden oikeanlainen käytännön toteutus. Lisäksi yleinen suhtautuminen laihtumiseen: syö vähemmän, liiku enemmän ei ole yhtä helposti tehty kuin sanottu. Yksi valmennuksemme vahvuuksista onkin tapamme ohjeistaa, kuinka sisällyttää askel kerrallaan oleelliset asiat käytäntöön oikeassa järjestyksessä, vaivattomasti ja varmasti.
Koko valmennus sisältää yli sata luentoa, jotka julkaistaan viikoittain video-, ääni- ja tekstimuodossa. Nämä luennot ovat todellisia mestariteoksia, jotka avaavat silmäsi uusille tavoille ajatella ja toimia. Aiheet esitellään sopivassa tahdissa ja loogisessa järjestyksessä, joten sinun ei tarvitse pelätä elämäsi muuttuvan päälaelleen kertaheitolla. Jokainen luento opastaa sinua askel askeleelta kohti tavoitteitasi, ja valmennuksen lopussa sinulla on kaikki tarvittavat tiedot ja taidot pysyä saavuttamassasi tavoitteessa koko loppuelämäsi ajan. Valmennuksen myötä teemme itsestämme sinulle hyödyttömän, eikä sinun enää ikinä tarvitse osallistua vastaaviin valmennuksiin.
Yli 100 innostavaa luentoa: Videoina, äänitteinä ja teksteinä, jotka tukevat elämäntapamuutostasi.
Luentoja julkaistaan noin 4 kpl / viikko, jolloin vältyt turhalta informaatiovyöryltä!
Henkilökohtainen valmennus: Ravinto- ja liikuntaohjeita koulutetulta ammattivalmentajaltasi.
Jatkuva tuki: Ammattivalmentajasi on aina rinnallasi, valmiina auttamaan ja kannustamaan.
Ravinto-ohjelmat: Valmiit ravinto-ohjelmat, jotka on suunniteltu juuri sinulle.
Liikuntaohjelmat: Kymmenittäin harjoitusohjelmia kotiin ja kuntosalille sekä venyttely- ja kehonhuoltovideoita.
Läsnäolo ja rentoutus: Materiaalia mielen ja kehon rauhoittamiseen.
Psyykkinen valmennus: Tukea henkiseen hyvinvointiin ja itsetuntoon.